Indisk gryte

Antall: 2 personer
Terningkast: 6 6 ⏱ Lang (1½-6 timer) Middag Asiatisk Indisk Gryterett

Ta kyllingbryst, scampiu eller lam - beregn selv hvor mye du vil ha. Sausen er beregnet til 2-3 personer.

Slik gjør du

Gryteretten:

1. Kjøttet marineres I noen timer I saft fra sitroner

2. 3 relativt store løk skrelles og finhakkes I kjøkkenmaskin sammen med en hel rød chilli og 4-5 fedd hvitløk.

3. 1,5 dl olivenolje varmes opp. Stek kjøttet I oljen. Det skal ikke stekes for hardt - da blir det tørt. Ta kjøttet opp av oljen. Tilsett de oppkuttede grønnsakene. La det simre I noen minutter. Tilsett en stor spiseskje tomatpure.

4. Tilsett vann og krydderet. La det småkoke på svak varme så lenge du vil.

Raita:

5. Bland alt og la det stå kjølig (I kjøleskapet)

Salat:

6. Kutt tomatene og rødløken I skiver og bland med revet issalat

Lagt til 15. mai 2000 · Sist endret 8. august 2026